杏仁黑豆浆的功效与作用

杏仁黑豆浆一般具有补充营养、预防便秘以及补充雌激素等功效与作用。

1、补充营养

杏仁黑豆浆通常是指用杏仁、黑豆等食物制作而成的饮品，其中含有维生素、蛋白质、钙元素以及锌元素等多种营养物质，适当饮用后可以为机体补充所需的营养物质，可为人体提供能量。

2、预防便秘

杏仁黑豆浆中含有大量的膳食纤维，该物质虽然不能被人体消化吸收，但人体适量摄入后可以促进胃肠蠕动，从而起到预防便秘的作用。

3、补充雌激素

杏仁黑豆浆中含有大量的雌激素，女性饮用后可以在一定程度上补充雌激素，有助于缓解雌激素分泌不足引起的不适症状。

除此之外，还具有缓解压力等功效与作用。但需要注意的是，应避免一次性大量饮用杏仁黑豆浆，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。