雪莲果能和西红柿一起吃吗

雪莲果和西红柿通常可以一起吃，一般有润肠通便、抗菌消炎等功效。

1、润肠通便：

雪莲果富含水分和低聚果糖，尤其是低聚物含量较高，进入人体肠道后能促进乳酸菌、双歧杆菌等有益菌的增殖和繁殖。这些菌群的增加可以有效增强肠道动力，协调肠道蠕动。从而达到调节肠道微生态，促进肠壁收缩，清除肠道垃圾的作用。可以有效提高人体的胃肠吸收和消化功能，同时从根本上解决肠道功能紊乱引起的便秘、腹泻等问题。

2、抗菌消炎：

因为西红柿中含有番茄红素，有较好的消炎作用，其作用与非甾体抗炎药相似。吃西红柿可以抵抗真菌，对人有致病性的真菌可以抑制。建议不要吃没有成熟的西红柿，脾胃虚的人群少吃雪莲果。