羊肚菌可和什么一起煲汤

羊肚菌可以和木耳、山药、红枣等食物一起煲汤，可以为身体补充所需要的营养。

1、木耳

羊肚菌和木耳一起煲汤以后，可以达到补气养血的目的，也具有健脾益胃的功效，比较适合身体比较虚弱的人群食用。

2、山药

山药具有健脾补肺的功效，也具有固肾益精的作用，食用以后可以增强自身的免疫力，和羊肚菌一起煲汤以后，可以达到补肾的目的，比较适合肾虚的人群食用。

3、红枣

羊肚菌和红枣一起煲汤，可以达到健脾益胃的功效，也具有滋阴补血的作用，比较适合气血不足的人群食用。

除此之外，还可以与猴头菇、香菇等食物一起煲汤。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、酸辣粉等，否则会给胃肠器官增加负担。