燕麦片加奶粉的功效与作用

燕麦片加奶粉通常情况有降低胆固醇和健脑益智等功效与作用。

1、降低胆固醇：

燕麦含有多种氨基酸、亚油酸、皂甙，以及维生素和泛酸等营养成分。适量食用可以有效降低人体胆固醇，改善血液循环，缓解生活和工作压力。

2、健脑益智：

奶粉富含优质蛋白质、碳水化合物、饱和脂肪酸等营养成分，可用于补充人体营养。优质蛋白质可以促进免疫物质的产生，提高身体免疫力，增强大脑智能。奶粉中含有钙和维生素D等活性成分，有利于钙的吸收，促进钙在体内的沉积。建议患有糖尿病和消化不良、乳糖不耐受和胃肠炎患者不宜食用。