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杨桃可以带皮吃吗

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2023-05-22 09:02:1539健康网

杨桃一般可以带皮一起吃。

杨桃清洗后可以直接食用,杨桃皮含有更多的维生素。如果想要连皮一起吃,营养价值更好,如果把皮和肉一起吃,可以保证杨桃的营养完整。杨桃洗净后,用刀将五颗钻石的坚硬部分去掉,然后用刀切成五边形薄片直接食用。需要注意的是杨桃应该清洗了之后再进行食用。可以将杨桃浸泡在加了食用碱的水中约10分钟,然后轻轻擦拭杨桃,然后用水冲洗数次。

建议患者保持良好的饮食习惯,避免吃生冷辛辣等刺激性的食物,适当运动锻炼增强自身体质,提高自身体质。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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