一顿吃一斤虾多不多

一顿吃一斤虾一般不算多，通常一顿可以吃50克左右。

虾是属于一种海鲜，味道鲜美，肉质细嫩，含有维生素D、蛋白质、铁元素、氨基酸等营养成分。通常情况下虾中含有蛋白质20%-25%，每100克虾中含有的蛋白质约为7克，而一顿吃一斤虾一般是在50克左右，一顿吃50克虾可以补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量，从而提高机体的免疫力。但是通常情况下不可以过量吃虾，因为虾中含有比较丰富的营养成分，如果吃太多可能会导致出现消化不良的情况，而且还可能会增加肝肾的负担，从而出现全身浮肿、恶心呕吐等症状。如果患者出现上述症状，建议患者及时去医院就医，以免延误治疗的最佳时机。

患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。