一天吃三个苹果会胖吗

一天吃三个苹果一般不会胖。

苹果中含有果胶、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E以及丰富的膳食纤维，适当食用可以补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。同时，苹果中的脂肪含量比较低，如果一天吃三个苹果，并不会导致过多的热量摄入，也不会引起发胖。但如果一天吃太多苹果，可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，此时需要及时就医治疗。

如果想要减肥，建议采取科学方法进行减肥，可以通过控制饮食、增加运动等方式。日常生活中要注意清淡饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，比如红烧肉、蛋糕等。另外，还要注意适当运动，比如跑步、游泳等，可以帮助减肥。