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一天喝两盒脱脂牛奶会胖吗

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2023-02-04 09:02:3739健康网

一天喝两盒脱脂牛奶是否会胖需要根据具体情况判断,如果患者适量饮用,且进行适当运动,通常不会导致肥胖,但如果患者饮用过多,且不进行运动,则会导致肥胖。

脱脂牛奶中含有蛋白质、维生素、钙等营养物质,适量饮用能够补充身体所需的营养,有助于身体健康。同时脱脂牛奶中脂肪含量比较低,如果患者饮用量比较少,且进行适当的运动,例如慢走、快走或者是打太极等,能够使摄入的热量被消耗,进而不会出现肥胖的情况,但如果患者饮用过多,且不进行运动,会导致体内的热量转化为脂肪,进而会导致肥胖。

如果患者是过敏体质需要避免饮用,以免导致皮肤出现刺激,进而会诱发瘙痒、红肿等,同时胃肠功能虚弱的患者需要避免饮用,以免导致胃肠黏膜受到一定的刺激,进而会导致胃肠症状,例如腹泻、呕吐或者是恶心等。另外,患者需要避免过多饮用脱脂牛奶,以免导致营养过剩,进而会诱发肥胖的情况。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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