一天吃一支冰棍对身体有害吗

一天吃一支冰棍对身体通常是有害的，可能会刺激到胃肠道，也有可能会诱发肥胖、影响月经等，建议控制好冰棍的摄入量。

1、刺激胃肠道

冰棍属于一种比较常见的冷冻食品，如果长时间吃冰棍，可能会刺激到胃肠道，容易引起腹痛、腹泻等症状，严重时还有可能会引起急性胃肠炎。

2、诱发肥胖

冰棍中含有大量的糖分，如果长时间吃冰棍，可能会导致大量的糖分在体内堆积，此时会转化为脂肪，从而诱发肥胖的情况。

3、影响月经

冰棍属于一种比较寒凉的食物，如果在月经期间吃过多的冰棍，可能会导致宫腔内的寒气过多堆积，也会影响经血的排出，甚至会出现月经量减少、痛经等症状。

除此之外，还有可能会诱发胆囊炎等，建议不要过量食用，以免对身体健康造成不利影响。