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银耳汤冰箱冷藏两天还能吃吗

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2023-05-17 09:02:3939健康网

银耳汤冰箱冷藏两天通常还能吃。

目前,没有明确数据表明银耳汤放多久不能吃,但不建议食用外观和味道发生变化的银耳汤。每100g干银耳含有14.6g水、10g蛋白质、1.4g脂肪、67.3g碳水化合物、50毫克胡萝卜素等,因此人们可以适量食用银耳汤,以补充身体所需的营养,提供能量。银耳汤在室温下储存时,可储存约4小时,建议食用时间不要超过4小时。如果银耳汤放在冰箱冷藏,建议3天后不要食用,以免人们在食用后出现腹泻、腹痛等不适症状,影响健康。

适量食用银耳汤,避免暴饮暴食,加重胃肠道负担。建议食用新鲜银耳汤,注意银耳的妥善保存,长期食用银耳汤后如有不适,应及时就医。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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