银耳在水中浸泡一天以上有毒,所以泡了48小时不能食用。
银耳富含膳食纤维和营养成分,具有润肠、通便、润肤、补气补血的作用,一般在热水中浸泡通常可以在半小时左右即可。然而,如果用冷水浸泡,可能需要三到四个小时才能完全打开。在水中浸泡一天会破坏银耳的营养成分,过夜浸泡银耳会产生亚硝酸盐,这可能导致腹泻等胃肠不适。因此,在浸泡银耳时必须注意时间问题,以避免营养流失。
银耳不能与含铁食物一起食用,银耳富含磷,磷与铁结合形成不溶性化合物,不利于营养物质的吸收。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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