营养不良吃不胖怎么办

营养不良吃不胖可能是因为身体吸收障碍、能量消耗过多或者是脂肪分布不均匀等原因导致的，可遵医嘱进行饮食调理、运动调理、药物调理等。

1、饮食调理

如果患者是因为饮食不均衡导致的营养不良，首先要注意饮食调理，要做到营养均衡，不要挑食、偏食，多吃一些富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，如鸡蛋、蔬菜、水果、米饭等。另外，建议少吃多餐，不要暴饮暴食，避免吃太油腻、难以消化的食物。

2、运动调理

如果患者是因为平时运动量较少，导致能量消耗过少引起的营养不良，可以通过加强运动，增加能量的消耗，可以进行跑步、游泳、跳绳等运动，促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收，从而改善营养不良的情况。

3、药物调理

如果患者是因为疾病原因导致的营养不良，可以在医生的指导下使用胃蛋白酶、胰酶等药物，促进食物的消化吸收，改善营养不良的情况。

除此之外，还可以通过中医调理等方法来缓解营养不良的情况，建议患者要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情愉悦，适当运动，增强自身体质。