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樱桃和苹果可以一起煮吗

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2023-01-04 09:02:4639健康网

樱桃和苹果一般是可以一起煮的,但是需要控制好食用量,避免一次性食用过量。

樱桃和苹果都是比较常见的水果,樱桃味道比较酸甜,适量食用以后可以刺激唾液腺分泌,从而达到开胃的作用。苹果里面含有比较多的膳食纤维、维生素、各种矿物质等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养。一起煮樱桃和苹果并不会破坏食物中的营养成分,也不会产生不利于身体健康的物质,所以樱桃和苹果一般是可以一起煮的。但要注意适量食用,避免食用过量,加重胃肠负担,引起胃肠不适。

对樱桃和苹果过敏的人群要禁止食用,避免食用以后出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏现象。另外,存在糖尿病的患者也不建议食用,因为樱桃和苹果的糖分含量比较高,食用后可能会导致血糖升高,不利于病情的控制。如果食用樱桃和苹果后出现不适,建议及时就医治疗,以免延误病情。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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