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樱桃水萝卜叶子能吃吗

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2023-05-26 09:02:4739健康网

樱桃水萝卜叶子一般能吃,但是要注意适量。

樱桃水含有丰富的维生素、铁元素、矿物质等营养成分,可以起到辅助补铁、补血等作用。萝卜叶含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素等营养成分,可以起到辅助促进消化、清热解毒等作用。通常情况下樱桃水萝卜叶能一起吃,并不会产生不良反应,而且还可以补充机体所需要的营养元素,为机体提供能量,但是要注意避免多吃,因为吃多了之后可能会加重胃肠道的负担,使胃肠功能紊乱,从而出现消化不良的情况。

患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、西红柿、哈密瓜等,有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽、慢跑等,有利于提高自身的抵抗力。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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