用黄豆打出的豆浆补钙吗

用黄豆打出的豆浆一般不可以补钙。

豆浆中的钙含量与其他植物或食物的钙含量相似。豆浆主要是蛋白质含量相对高于其他食物，所以不要错误地认为多喝豆浆可以补充钙。如果缺钙，建议去医院进行评估和检测，首先确定缺钙原因或是否缺钙，然后用药物或食物补充钙。口服钙片，如碳酸钙和维生素D片。一些钙片可以和维生素D一起服用，因为缺乏维生素D会影响人体对钙的吸收，中国大多数人可能有不同程度的维生素D缺乏，这可能与生活习惯有一定关系。

建议多吃含钙丰富、含维生素D丰富的食物，每天适度地晒一会太阳。