有糖酸奶会不会发胖,要根据具体情况综合考虑。
1、可能不会
有糖酸奶中含有比较丰富的维生素、蛋白质、乳酸菌等营养成分,如果适量饮用有糖酸奶,可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,同时可以减少脂肪的堆积,若是平时注意饮食摄入,并不会出现脂肪堆积的情况,一般是不会发胖的。
2、可能会
如果有糖酸奶饮用量过多,且长期饮用,同时并未遵医嘱进行运动,可能会导致体内摄入的糖分大于消耗的热量,使脂肪堆积,此时可能会发胖。
建议日常生活中保持良好的饮食结构,注意三餐规律,避免暴饮暴食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、火龙果、西红柿等,减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入,比如肥肉、蛋糕、咸菜等。同时可以适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极等,有利于身体健康。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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