鱼肝油可以和牛奶一起吃吗

鱼肝油和牛奶通常是可以一起吃的，但是要注意摄入量，不要一次性吃得太多。

鱼肝油中富含维生素A、维生素D等营养物质，而牛奶中富含钙元素、蛋白质等营养物质。鱼肝油和牛奶一起吃，可能不会对胃肠道组织造成太大的刺激，而且还可以有效为身体补充钙元素，增强自身的免疫能力。但是不要吃太多，以免对胃肠道组织造成负担，从而出现腹胀、腹痛等现象。

如果对鱼肝油或牛奶有过敏倾向，是不建议吃的，以免对身体健康造成不利影响。如果出现了消化不良等现象，可以遵医嘱通过双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以达到调节胃肠道菌群的效果。在日常中，要多注意饮食的清淡，可以吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、西瓜等。