鱼和鸡蛋一起做汤具有补充营养、缓解饥饿、预防骨质疏松、增强体质、健脑益智等作用。
1、补充营养:
鱼类富含优质蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸等营养成分,可用于人体营养。
2、缓解饥饿:
鱼味道鲜美,可以以多种方式食用,可以饱腹和缓解饥饿。
3、预防骨质疏松:
鱼类含有钙和维生素D活性成分,可促进钙吸收,帮助人体预防骨质疏松。
4、增强体质:
每天吃适量鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素,对维持健康、增强体质起到积极作用。
5、健脑益智:
鸡蛋含有甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白,对神经系统和身体的发育有积极影响,卵磷脂经人体消化后能释放胆碱,促进大脑发育,提高记忆力。注意细嚼慢咽,不然会影响吸收和消化。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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