玉米番茄能一起吃吗

玉米和番茄可以一起吃。

玉米富含脂肪，脂肪中的不饱和脂肪酸有助于减少血管中胆固醇的沉积，从而软化动脉血管。此外，西红柿还含有番茄红素，番茄红素对心血管也有保护作用，还能减少心脏病的发生。两者所含的营养成分不会相互抑制，也不会影响身体对营养成分的吸收，而且还能调节内分泌，促进新陈代谢，所以可以放在一起吃。综上所述，粗粮对身体有好处，但也要适量吃，吃多了反而会影响身体健康，养成良好的饮食习惯，合理搭配膳食，对身体健康更有好处。

建议在日常生活中均衡饮食，按时吃饭，保持营养充足。