运动后吃晚饭会胖吗

运动后吃晚饭一般不会导致身体发胖。

运动后吃东西通常不会让患者发胖，因为运动会消耗很多能量。如果患者不能及时补充，身体会变得非常疲劳，消耗蛋白质，减少新陈代谢，使减肥变得更加困难。然而，运动后，肠胃的消化能力下降，因此有必要注意适当饮食。如果患者吃得过多，身体可能仍然会发胖。患者应在运动后50-60分钟左右进食，切勿立即进食，因为运动会加速血液循环，削弱消化道功能，立即进食可能导致消化不良。休息约一小时后，胃肠蠕动功能恢复正常，有利于食物消化吸收。

建议患者在运动后应多食用一些碱性食物，多喝一些水，及时为身体补充水分。