早餐吃麦片加奶粉好吗

早餐吃麦片和奶粉对身体有一定好处。

麦片富含膳食纤维，具有降低甘油三酯的作用，可以排泄胆固醇，预防和治疗糖尿病，减少糖尿病引起的血管并发症。麦片是一种低热量食物，吃后很快就能满足胃。如果长时间吃，可以减肥。奶粉也是一种相对有营养的食物，富含蛋白质。一起喝麦片和奶粉是一个很好的组合。不仅可以补充身体所需的一些微量元素，还可以增加身体的抵抗力，改善消化功能，提高肠道蠕动速度。奶粉和燕麦片一起喝，非常适合在怀孕期间或出生后身体特别虚弱的妇女。

在平时生活中，注意饮食卫生，保持食物营养均衡，严格控制摄入量，同时要避免暴饮暴食。