早餐吃面包鸡蛋牛奶有营养吗

早餐吃面包鸡蛋牛奶，可以补充身体营养。

早餐吃鸡蛋、面包和牛奶，可以补充身体营养。鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质，不仅可以补充身体所需的营养，而且不容易引起脂肪堆积。吃面包可以为人体补充碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和锌等营养素，可以满足人体对营养素的需求，增强人体体质，有利于人体健康。早餐吃面包鸡蛋牛奶，这种饮食可以补充人体所需的蛋白质、营养素和微量元素。

建议不要过多食用高热量的油炸食品，如炸鸡、汉堡、炸薯条等食物，以免脂肪堆积，引起肥胖。