早餐喝豆浆搭配什么一起吃

早餐喝豆浆可以搭配肉类、蛋黄等一起食用。

1、搭配肉类：

豆浆和肉一起吃是最有营养，豆浆虽然营养价值很高，但只含有植物蛋白，不能满足人体食用后对动物蛋白的需要，加入一些肉类成分，可以更好地平衡营养，对身体更有益。

2、搭配蛋黄：

豆浆搭配蛋黄更有营养，豆浆是一种高钙食品，当人体吸收这些钙时，需要一定量的维生素D。通常，豆浆搭配蛋黄一起食用可以满足人体对这种维生素的需要，并促进人体对钙的吸收和利用。建议在日常生活中，不要饮用太多豆浆，否则会引起消化不良、腹胀、腹泻等不适。