早晨吃鸡蛋和香蕉可以吗

早晨通常可以吃鸡蛋和香蕉，一般有降血压、提高免疫力等功效。

1、降血压：

香蕉中含有泛酸等成分，是人体快乐激素。可以降低心理压力，缓解抑郁，让人快乐。睡前吃香蕉也有镇静作用，可以预防中风和高血压，降低血压，保护血管。

2、提高免疫力：

鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂，能增强记忆力、保护肝脏。提高人体免疫能力、延年益寿，鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。可以增强记忆力，这对孩子的成长和发展非常必要。鸡蛋蛋黄中的卵磷脂也可以促进肝细胞的再生，增加人体血浆中的蛋白质含量，增强人体的代谢功能和免疫功能。建议糖尿病患者和高胆固醇人群不要食用。