早上吃花卷容易发胖吗

早上吃花卷一般不容易发胖。

卷饼是生活中常见的面食，卷饼的热量不高。这里用100克的可食用部分来计算。100克卷饼的热量约为211千卡，即882千焦。因此，每100克卷饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每日所需热量的9%，以保持身体健康。从这里可以看出，花卷的卡路里并不高，每天一片就足够了，所以减肥的人也可以放心地吃花卷。

建议人们保持正常健康的生活习惯，避免吸烟酗酒等不良的生活习惯，平时多吃一点新鲜的水果蔬菜，保证身体营养充足。