早上喝的酸奶晚上可以吃柿子吗?

早上喝的酸奶晚上一般是可以吃柿子的，但是要控制好食用量。

酸奶是由牛奶制作而成的，里面含有丰富的维生素、蛋白质、乳酸菌、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，吃了以后可以维持体内营养均衡，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。柿子是平时比较常见的一种水果，里面含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，吃了以后可以补充身体当中所需要的营养，同时还能够促进胃肠蠕动。早上喝了酸奶以后，晚上吃柿子一般不会出现不良反应，也不会给身体带来不利的影响，所以是可以吃的。但如果吃过多的酸奶和柿子，可能会给胃肠增加负担，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。

在日常生活中，还要养成荤素搭配的好习惯，避免出现偏食的情况，以免导致营养不良。同时还要适度进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进机体的新陈代谢，提升机体免疫力。