早上一般可以只喝豆浆和食用一个鸡蛋。
豆浆和鸡蛋是日常生活中常见一种早餐,从营养和健康角度来看,豆奶可以与鸡蛋一起食用。在食用方面相互学习,在营养方面相互借鉴,并不会产生冲突。豆奶中蛋白质是一种优质蛋白质,但缺点是蛋氨酸含量可能相对较少。而鸡蛋也是一种优质蛋白,蛋氨酸含量会相对较高,而人体一天摄入一个鸡蛋营养相对较好。如果豆浆和鸡蛋一起食用,通常会相互补充,提高整个蛋白质营养价值。
建议早上食用豆浆和一个鸡蛋时注重膳食搭配,在不影响肠胃消化功能下,适量补充淀粉。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 妇幼保健院 公立
河北省保定市容城县东环路北口
二级甲等 中医医院 公立
互助县东街10号
三级甲等 妇幼保健院 公立
香港路门诊:湖北省武汉市江岸区香港路100号;?汉阳门诊:湖北省武汉市汉阳区汉阳大道641号;江南门诊:湖北省武汉市武昌雄楚大道428号
三级甲等 综合医院 公立
重庆市渝中区健康路1号
二级甲等 综合医院 公立
诸暨市城关镇朱公路