早上只喝开水不吃早餐可以吗

早上只喝水不吃饭有可能引起多种危害，常见的有低血糖、胆结石、胃病、肥胖等。

1、低血糖：

睡了一夜后，胃排空了。若早起后只喝水，不吃早餐，将无法及时补充身体所需的能量，这将导致低血糖、注意力不集中、精神抑郁，甚至晕厥。

2、胆结石：

早上不吃早餐会阻碍胆汁的排泄，使胆汁在胆囊内长时间积聚成块，逐渐钙化形成结石，导致疼痛、呕吐、黄疸和感染。

3、胃病：

早上只喝水不吃东西不会消耗分泌的胃酸。长期刺激胃壁和括约肌可引起胃炎、胃溃疡、胃食管反流等疾病。

4、肥胖：

早上不吃早餐可能会导致中午的报复性进食。多吃和不规律饮食会导致肥胖。注意多喝温开水，注意保暖，不要着凉。也不要抽烟喝酒，吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡易消化为主。