长期吃黑豆红豆的效果

长期吃黑豆红豆一般有促进胃肠蠕动和清热解毒等作用。

长期食用黑豆和红豆通常具有促进胃肠蠕动和清热解毒等作用，黑豆和红豆含有大量维生素，如果长时间服用，可以促进胃肠蠕动。此外，黑豆还含有大量微量元素，可以提高人体免疫力，补充患者所需营养。黑豆和红豆是常见谷物，通常用来煮粥和各种糕点，黑豆和红豆是高蛋白质和低热量食物，含有较少脂肪，不会影响患者体重。还含有抗氧化物质，如维生素E，可以防止体内细胞氧化，但应注意黑豆和红豆摄入量。

建议患者多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动，提高身体素质。