一般情况下,长期适量食用玉米不会导致身体出现营养不良的情况。但若长期过量进食玉米,则可能会导致机体缺乏维生素B5。
玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质元素,适当食用可以为人体补充所需要的多种营养物质,并且还可以辅助增强自身的免疫力。此外,玉米还含有膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上也具有预防便秘的作用。但由于玉米中所含的维生素含量相对较低,如果患者长期大量进食玉米,可能会导致体内的维生素摄入不足,身体缺乏维生素B5,可能会引起疲劳、消化问题、神经系统症状、皮肤问题、免疫功能下降等症状。因此,不建议患者长期单一进食玉米,以免对身体健康造成不利的影响。
在日常生活中,建议患者要注意饮食均衡摄入,避免挑食和偏食。同时还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。另外,适当地进行体育锻炼,比如慢跑、打羽毛球等,有利于提高自身抵抗力。如有不适症状时应及时就医治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。