长期大量吃瓜子会怎么样

长期大量吃瓜子会导致口腔疾病、体重增加、牙齿损伤、喉咙痛等。

1、口腔疾病：

如果你吃了太多瓜子，瓜子壳会反复摩擦和碰撞口腔黏膜，这会损坏口腔黏膜，容易引起口腔溃疡和舌头水疱。

2、体重增加：

瓜子含有大量脂溶性维生素和脂肪。多吃瓜子会导致脂肪摄入过多，导致体重增加和肥胖。

3、牙齿损伤：

长时间吃瓜子会导致齿隙增大、牙齿缺损等。

4、喉咙痛：

瓜子在生产过程中加入各种香料、食用盐等。吃太多瓜子会导致口干、喉咙痛等。建议患者平时适量吃瓜子，避免发生不良反应，平时多喝水。