长期喝牛奶的女人可以改善皮肤、改善睡眠质量、减少更年期的副作用等。
1、改善皮肤:
如果一些女性朋友平时喜欢喝牛奶,这对健康有很大帮助。可以皮肤看起来更细腻、更有光泽。
2、改善睡眠质量:
对于一些睡眠不好的人来说,也可以在睡觉前喝更多的牛奶,因为其中的赖氨酸含量相对丰富。
3、减少更年期的副作用:
处于更年期的女性朋友平时也可以多喝牛奶,因为女性朋友在这个时候会很容易患骨质疏松症和自己的内分泌失调。不宜空腹服用、不宜与浓茶同时饮用、不宜与药物同食饮用等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。