长时间喝熟普洱茶好不好

长时间喝熟普洱茶一般较好，通常有养胃、降脂降压、减肥、抗衰老等好处。

1、养胃：

熟普洱茶中的茶多酚明显减少，对胃的刺激性小，能在胃表面形成附着膜，经常饮用可以起到养胃护胃的作用。

2、降脂降压：

熟普洱茶中的茶多酚有改善毛细血管的作用，儿茶素类化合物有明显的活跃血管作用。这些成分对降血脂、降血压、抗动脉硬化都有作用。

3、减肥：

熟普洱茶中的尿嘧啶和没食子酸具有降血糖和降血脂作用，是减肥人士的不错选择。

4、抗衰老：

熟普洱茶中含有抗氧化化合物，如氨基酸、微量元素、儿茶素等，都有抗衰老的作用。普洱茶在发酵加工过程中，许多糖类物质会转化为新的可溶性单糖和低聚糖，从而起到抗氧化的作用。普洱茶不要喝太多，以免失眠，患有胃肠疾病的人不宜喝太多、太浓或太凉的普洱熟茶，并避免空腹饮用。