直接喝橄榄油一般可以起到补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经过加热和化学处理,保留了天然的营养成分,比如不饱和脂肪酸、维生素E等。橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸,是人体所必需的营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质。而且橄榄油中含有大量的油脂,可以促进胃肠蠕动,有利于胃肠道内毒素和垃圾的排出。另外,橄榄油中含有维生素E,具有很强的抗氧化作用,能够清除体内自由基,在一定程度上可以预防皮肤色素沉着,使皮肤变得白皙光滑。
但需要注意的是,不能过量食用橄榄油,以免导致消化不良,出现腹泻、腹痛等不适症状。日常生活中,建议多吃富含维生素和蛋白质的食物,如生菜、橙子、鸡蛋等,还需要适当进行体育锻炼,有利于增强自身抵抗力。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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