植物性奶粉对身体好吗

植物性奶粉一般对身体有好处。

研究表明，植物奶粉的主要原料包括燕麦、大米、栗子和榛子，因此其含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质。然而，在钙、蛋白质、糖、饱和脂肪、维生素D2和其他物质的含量方面，植物奶的营养价值远低于牛奶。此外，植物奶来自植物，因此不含胆固醇，饱和脂肪含量低。但这并不意味着植物奶比牛奶更有利于预防肥胖。事实上，市场上出售的大多数植物奶都含有大量的糖。流行病学调查表明，在同等条件下，乳制品不容易使人发胖，而含糖饮料会使人发福。

建议患者保持健康的生活习惯，避免吸烟酗酒等不良的生活习惯。保持饮食的营养均衡，适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣油腻等刺激性的食物，适当锻炼增强自身的体质。