拍打肚子会瘦吗

通常拍打肚子不会瘦。

肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量会使全身脂肪以脂肪的形式堆积。腹部脂肪进一步堆积，使肚子变大。想要减肥，根本的办法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗，减少体内脂肪。长期坚持可以导致腹部脂肪减少，体重减轻。减肥不是想减哪里，拍打哪里。全身的脂肪一般相互联系，想要减掉肚子上的赘肉，需要长时间地减肥，这样全身的脂肪才能减下来。如果长期坚持，腹部脂肪会逐渐减少，拍着肚子瘦不下来。

建议减肥的人群不要过度饮食，要合理营养饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果。如黄瓜、丝瓜、海带、紫菜等食物。这些食物热量低，富含粗纤维，对减肥者有益。