经常吃菌类的坏处主要有胃肠不适、过敏、增加肝肾负担等,建议患者在平时要适量吃菌类。
1、胃肠不适
菌类中含有丰富的膳食纤维,如果经常吃菌类,可能会刺激胃肠黏膜,出现腹痛、腹胀等症状。
2、过敏
菌类中含有丰富的蛋白质,如果对菌类过敏的人群,经常吃菌类可能会引起皮肤瘙痒、红肿等症状。
3、增加肝肾负担
由于菌类中含有大量的毒素,如果经常吃菌类,可能会导致毒素在体内堆积,无法正常代谢,进而会增加肝肾负担,影响肝肾的正常运行。
除此之外,经常吃菌类还可能会导致消化不良等情况,建议患者在平时要健康饮食,避免吃辛辣、油腻的食物。