乳酸菌饮品有什么好处

乳酸菌饮品一般有改善肠道有益菌、维护肠胃和降低血液中的胆固醇等好处。

1、改善肠道有益菌：

科学研究表明，新型乳酸菌饮料具有吸附作用，能抑制有害微生物菌株的生长发育。其中，嗜酸链球菌和双歧杆菌在预防便秘和保持肠道所有细菌正常平衡方面有良好的效果。

2、维护肠胃：

发酵乳中的乳酸菌饮料对乳糖酶有很强的专一性，使乳清蛋白转化为葡萄糖，可预防腹泻等消化道疾病，维持一切正常的肠胃。

3、降低血液中的胆固醇：

因为乳酸菌饮料可以附着在肠黏膜上，并进行移植。所以可以减少胆固醇在肠胃的消化吸收，而乳酸菌饮料可以把消化吸收的胆固醇变成胆酸盐排出体外。建议不要给宝宝喂酸奶，也不要加热。