身体缺维生素C有什么症状

身体缺乏维生素C的症状有牙龈萎缩、皮肤黏膜出血、骨质疏松等。

1、牙龈萎缩

当身体内缺乏维生素C时，很可能引起牙龈萎缩的发生。人体牙龈是软组织，如果缺乏维生素C不仅会出现牙龈萎缩的情况，甚至还会诱发牙龈出血。牙龈萎缩的患者应保持良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法。对牙列不齐的患者，可以考虑进行牙齿的矫正。

2、皮肤黏膜出血

缺乏维生素C也可能导致皮肤黏膜出血，特别是在牙龈和皮肤黏膜上。有些患者还可能出现严重的皮肤黏膜出血，甚至导致严重的皮肤黏膜损伤。平时应多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、柠檬等。如果情况严重，可以考虑使用维生素C咀嚼片来补充身体内必需的维生素C。

3、骨质疏松

缺乏维生素C也可能导致骨质疏松，特别是在青少年时期。骨骼的生长发育需要大量的钙和磷，而钙和磷的缺乏会导致骨骼的生长发育不良，容易引起骨质疏松。日常生活中应多晒太阳，注意饮食均衡，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。必要时，可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

除了以上症状外，还有可能出现贫血、关节疼痛等症状，患者需要及时就医，并在医生的指导下接受治疗。