健身一般不会影响月经,但是如果过度运动也可能会导致月经推迟。
1、不会影响
月经是随着卵巢周期性变化,子宫内膜出现周期性脱落及出血。如果适当健身,可以起到减脂、增肌的作用,一般不会影响月经。
2、会影响
如果健身的时间比较长,并且运动量比较大,可能会导致体内的脂肪含量增加,引起内分泌紊乱,从而出现月经推迟、月经量减少等症状。这种情况一般不需要过分担心,也不需要特殊处理,但是需要注意多休息,避免过度劳累。
日常生活中,养成良好的饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,避免吃辛辣刺激、寒凉的食物。而且在运动的时候,一定要注意循序渐进,避免剧烈运动,对身体造成一定伤害。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
三级 综合医院 公立
天津市宁河区芦台镇沿河路23号
二级甲等 综合医院 公立
南县南洲镇文卫路
二级 综合医院 公立
河南省南阳市宛城区人民路
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
凤城市韩墨街
三级 综合医院 公立
苏州市工业园区万盛街118号(新园区管委会北)
三级甲等 综合医院 公立
广东省佛山市三水区西南广海大道西16号