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煮马蹄水能喝吗

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2023-01-20 09:04:4939健康网

通常煮马蹄水能喝,但是需要控制好饮用量,避免过量饮用。

马蹄水是由马蹄熬制而成的,马蹄中含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分,适当喝可以起到清热解毒、利尿通淋、消肿的作用。而煮马蹄水中并不含有毒物质,适当喝并不会对身体造成不良影响,所以可以喝。但是如果一次性喝太多,可能会增加胃肠道负担,从而引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,对身体造成不良影响。并且如果对马蹄水过敏的人群,一般不建议喝,以免出现皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等过敏反应。

在日常生活中,马蹄水并不能代替药物治疗疾病,如果身体出现不适症状,要及时到就近医院就医治疗,避免对身体造成一定伤害。平时要注意保持营养的均衡,避免长期大量吃单一类食物,可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如樱桃、苹果、黄瓜、西红柿等。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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