神经衰弱属于一种心理疾病，主要表现为精神易兴奋、脑力易疲乏等。通常情况下，神经衰弱睡眠不好的患者，可通过调整作息、调节情绪，以及药物治疗、物理治疗等方式改善。

1、调整作息：神经衰弱睡眠不好的患者，应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，睡前可适当听一些舒缓的音乐，也可以喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠。同时应避免睡前喝咖啡、浓茶等，以免引起神经兴奋，影响睡眠;

2、调节情绪：部分神经衰弱睡眠不好的患者，可能是由于情绪过度紧张、焦虑等所引起。建议患者日常保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑，睡前可以适当听一些舒缓的音乐，保持心情愉快，有助于改善睡眠;

3、药物治疗：如果患者长期睡眠不好，同时伴随焦虑、抑郁等症状，可以在医生的指导下选择药物进行治疗。如患者可遵医嘱服用艾司唑仑、地西泮等催眠药物，缓解睡眠不好的症状。如果患者同时伴有心悸、出汗等症状，可以在医生的指导下选择氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物，缓解抑郁、焦虑症状，进而改善睡眠;

4、物理治疗：患者还可以在医生的指导下，采取针灸、推拿等方式，对缓解神经衰弱睡眠不好的情况也有一定帮助。如针灸时可以选择风池穴、百会穴、三阴交穴、四神聪穴等穴位，推拿时可以选择合谷穴、太冲穴等穴位。

除此之外，患者也可以通过心理治疗、饮食治疗等方式联合治疗，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下选择合适的方式缓解睡眠不好的症状。

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