紫米水有什么功效

紫米水又称为紫米粥，通常情况下，紫米粥的功效包括补充营养、健脾养胃、润肠通便等。

1、补充营养

紫米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，提供身体所需要的能量。

2、健脾养胃

紫米粥中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，食用后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以起到健脾养胃的作用。如果存在脾胃虚弱的情况，可以适当地喝紫米粥进行改善，通常具有一定的作用。

3、润肠通便

紫米粥中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以起到润肠通便的作用。如果存在便秘等方面的疾病，可以适当地喝紫米粥进行缓解，通常具有一定的作用。

除此之外，紫米粥还具有补充能量、辅助降低血脂、改善记忆力等功效。但患者需要注意避免过量食用紫米粥，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。