喝豆浆能吃花生米吗

喝豆浆之后通常可以吃花生米。

在喝完豆奶以后，可以吃花生，可以在喝完豆奶以后吃花生，也可以加点豆浆。花生豆浆是用大豆和花生混合后制成的豆奶。富含纤维素及维生素E，具有抗氧化、抗氧化、提高机体免疫力、提高机体抵抗力等功效。另外，花生豆奶中含有丰富的不饱和脂肪酸，对预防糖尿病、高血压、心脑血管等有很大的帮助。

但需要注意的是，两者都是高脂肪食物，所以花生不应该放得太多，以免摄入过多的植物油和蛋白质，因为不容易消化。在家打豆浆时，应注意豆浆的量不应超过50g。豆浆最好不要煮得太浓，而是加入适量的水将其稀释，以免变稠，以免增加肾脏负担。