黑糯米红豆花生有什么功效

黑糯米红豆花生通常具有补气活血和美容养颜等功效。

1、补气活血：

黑糯米中含有铜、锰、维生素C、胡萝卜素和强心甙，具有滋阴、润肺、补气活血的功效。红枣和花生可以滋养皮肤，补充气血。

2、美容养颜：

红枣温润甘甜，具有补气补血的功效。含有蛋白质、磷、铁、镁和丰富的维生素。花生中的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是防止早衰的重要成分。枣子，配以花生和黑糯米，可以滋养血气，促进人体血液循环，从而具有延缓衰老、美容的功效。建议脾胃虚弱的人不宜过多食用，糖尿病患者慎吃。