酵母苏打饼干的功效与作用

酵母粉富含维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，其功效与作用主要包括补充营养、提高免疫力、促进消化等。

1、补充营养

酵母粉中含有人体所需要的多种营养成分，如维生素B、维生素C、氨基酸等，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质。

2、提高免疫力

酵母粉中也含有较多的硒元素，适量食用可以在一定程度上维持体内营养均衡，也可以一定程度上提高身体免疫力。

3、促进消化

酵母粉中也含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以促进大便排出。

除此之外，也具有助消化、降血糖等功效。虽然酵母粉对身体有一定的好处，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。食用过程中如果出现不适症状，建议立即停止食用，并及时就医治疗。