普洱茶的作用与功效和副作用

普洱茶一般有抗氧化和辐射、预防三高、减肥等作用与功效，副作用通常是引起肠胃疾病、失眠等。

1、抗氧化和辐射：

普洱茶含有多种生物活性物质和营养成分，如茶多酚。具有明显的抗氧化作用，有助于人体对抗衰老和辐射。

2、预防三高：

有助于降低血脂、血压和血糖，对预防一些心脑血管疾病也有很大益处。

3、减肥：

这是因为普洱茶可以降低血脂，燃烧脂肪，提高人体对病毒和细菌的免疫力。饮用普洱茶会导致胃液分泌异常和胃炎等胃肠疾病，还容易刺激神经，引起失眠。建议适量饮用，睡前不要喝过多的茶。