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西瓜和虾仁相克吗

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2023-01-14 09:07:2739健康网

西瓜和虾仁一般没有相克的说法,两者是可以一起吃的。

西瓜是一种常见的水果,味道鲜美,含有丰富的水分、多种维生素以及微量元素等营养成分,具有解暑生津、缓解疲劳、利尿消肿等功效。虾仁是一种海产品,含有蛋白质、胆固醇、矿物质等营养成分,具有抗氧化、促进肌肉生长、保护心血管等功效。西瓜和虾仁一起吃一般不会产生不良反应,还可以补充身体所需要的营养元素,因此,是可以一起吃的。

但需要注意的是,西瓜和虾仁都是凉性食物,不能过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹泻、腹痛等症状。平时要注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用辛辣刺激性食物。同时要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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