头晃一下就晕怎么回事

头晃一下就晕可能是由于脑缺血、内耳前庭病变、颈椎病等因素引起的。

1、脑缺血：

脑缺血是引起头晕的常见情况，尤其是在头部运动的情况下，容易头晕，走路不稳。在高血压的情况下，血管狭窄更容易引起脑缺血和头晕。

2、内耳前庭病变：

也是头晕的重要原因。一旦耳石、耳水失衡、炎症发生，容易引起平衡器官功能障碍，出现头晕。

3、颈椎病：

椎动脉型颈椎病由于骨骼受压，容易出现缺血性眩晕。摇头时，颈部压迫和头晕发作频繁，并伴有肩颈部麻木、酸痛等症状。头晃一下就晕的患者需要注意病情的治疗会根据不同的病因而有所不同。首先，神经性头痛患者首先要注意养成良好的生活习惯。日常生活中，要尽量避免熬夜和过度劳累。可以适当运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等有氧运动，有助于提高身体抵抗力，增强体质，减少头痛其次，颈椎病患者要注意颈椎保暖，不要着凉，适当热敷颈椎。防止颈椎损伤。因为颈椎比较脆弱。受伤后容易损伤颈部软组织。睡觉时尽量保持仰卧。不要选择太高的枕头。枕头太高会增加椎间盘的压力，导致颈椎病加重。另外，对于贫血患者来说，日常生活中避免喝茶、喝咖啡，因为喝茶、喝咖啡会加速铁的吸收。即使服用补铁剂，吸收率也会明显降低，影响治疗效果。

头晃一下就晕的患者在饮食上要注意尽可能避免吃辛辣刺激性食物，特别是减少饮用浓茶、咖啡等易刺激大脑中枢神经系统的饮料，以免诱发和加重头晕的症状。