肌肉跳动是怎么回事

肌肉跳动一般是由于物理因素和病理因素等原因引起。

1、物理因素：

跟自己的情绪有关，比如情绪激动和精神紧张等，也会出现这种现象。当身体过度劳累时，肌肉会被牵拉从而引起肌肉跳动。平时要注意休息，保证充足的睡眠。注意保持心情愉快，可以通过散步和慢跑等放松心情。

2、病理因素：

当身体缺乏钾离子或钙离子时，神经肌肉接头的功能会严重受损，神经元之间的放电反应也会受到影响。出现这种情况时，可以在医生建议下通过给身体补充钙和钾来缓解肌肉跳动的现象。建议平时应注意饮食清淡，少吃油腻辛辣等刺激性的食物，避免加重病情。